🏆 Fechou Preparação Física?  Você ganha 20min de Recovery, para acelerar a regeneração..

 🏆 Fechou Fisioterapia Desportiva?  Você ganha +20 min de treinamento específico e preventivos para ajustar desequilíbrios.

🏃‍♀️Ajustado para não atletas, atletas profissionais, semi profissionais e ex atletas ainda em atividade.

Esportes individuais e coletivos: Futebol, Tênis, Futsal, Basquete, Corrida, Esgrima

Atendimento: Pompeia e  Perdizes

🚀 Eleve seu jogo para o próximo nível com ciência esporte.

Nossa avaliação é projetada especificamente para as demandas únicas do tênis. Não prescreva treinos no escuro; entenda exatamente o que seu corpo precisa para ganhar mais potência, resistência e evitar lesões na quadra.

O que nossa avaliação completa inclui:

📈 1. Medidas e Avaliação Antropométrica: Análise detalhada de circunferências e dobras cutâneas para entender sua estrutura física atual.

🧒 2. Avaliação Maturacional: (Fundamental para atletas infanto-juvenis) Identificação do estágio de crescimento para ajustar a carga de treino de forma segura e eficiente, respeitando o desenvolvimento biológico.

⚖️ 3. Composição Corporal: Descubra seu percentual de gordura e massa muscular. Otimize sua relação peso/potência para se mover mais rápido e com menos esforço na quadra.

🩰 4. Testes de Mobilidade e Flexibilidade: Identificação de limitações articulares (especialmente em quadris e ombros) que podem estar roubando sua potência e aumentando o risco de lesões.

💪 5. Testes de Força e Resistência Muscular: Avaliação da força explosiva (fundamental para saques e golpes no fundo) e da resistência localizada para manter a intensidade até o último set.

🫁 6. Análise Fisiológica: Entenda sua capacidade aeróbica e anaeróbica. Treine nas zonas corretas para não "quebrar" no meio de um jogo longo.

📩 Ao final, você recebe um relatório completo e detalhado para guiar sua preparação física.

Gostou? Chama no 11 94030-5075 para agendar sua avaliação ou tirar dúvidas!

 

⚠️ SEU DESEQUILÍBRIO ESTÁ TE CAUSANDO LESÕES?

Você sabia que a maioria das lesões de joelho, como a ruptura do LCA, não acontece por acaso? 📉

Muitas vezes, o culpado é o desequilíbrio muscular. Quando um músculo (como o quadríceps) é muito mais forte que seu antagonista (os posteriores de coxa), ou quando há uma diferença grande de força entre a perna direita e a esquerda, o seu corpo cria uma "zona de risco".

🔍 Como saber se você está em risco?

Antigamente, precisávamos de máquinas gigantes para medir isso. Hoje, com o Dinamômetro Portátil, conseguimos dados precisos em qualquer lugar:

Identificação de Assimetrias: Descobrimos exatamente qual lado precisa de mais atenção.

Relação Agonista vs. Antagonista: Avaliamos se a sua musculatura está protegendo sua articulação ou sobrecarregando-a.

Prevenção Científica: Paramos de "achar" e passamos a treinar com base em números reais.

Não espere a dor aparecer para descobrir que algo está errado. O teste de força isocinética portátil é o seu maior aliado na performance e na longevidade no esporte. 🏃‍♂️💨

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Agende sua avaliação de força e descubra como está o seu equilíbrio muscular.

Valor da avaliação, depende da articulação a ser avaliada, Solicite informações 11 94030-5075

SYSTEM SPORTS

Escute o seu corpo, mas use a ciência para guiá-lo. 🧬✨ 💯Ferramenta indispensável para: Preparadores Físicos, Fisioterapeutas, Fisiologistas, Personal Trainer, Professores de escolinha e todos que atuam com prescrição de treinos nos esportes individuais e coletivos.

O segredo da constância está no equilíbrio entre o estímulo certo e o descanso necessário. O controle de carga é a ferramenta que garante que o treino de hoje não te tire do treino de amanhã. No esporte, a carga é o estímulo que faz o corpo evoluir. Mas, sem o controle rigoroso, o que era para ser ganho vira lesão. O controle de carga não é sobre "treinar menos", é sobre treinar de forma inteligente.

 

O Programa 4.1 não é apenas um plano de exercícios, mas um ecossistema de alta performance desenhado para atletas e entusiastas que buscam o equilíbrio perfeito entre rendimento máximo e longevidade esportiva.

Nossa metodologia integra quatro pilares essenciais em uma única jornada de treinamento:

1. Os Pilares do Programa

Treino Específico: Prescrição personalizada voltada exclusivamente para as demandas e objetivos do seu esporte.

Treino Preventivo: Foco total na correção de padrões de movimento para evitar afastamentos por lesão.

Recovery Premium: Sessões de recuperação utilizando equipamentos importados de última geração para acelerar a regeneração tecidual.

Monitoramento Contínuo: Acesso ao System Sports, nosso software exclusivo para acompanhar sua saúde e desempenho, permitindo ajustes precisos e em tempo real.

2. Sua Jornada de Entrada

Para garantir a segurança e a eficácia do programa, todo aluno passa por um processo rigoroso de admissão:

Consulta com Fisiologista: Análise completa do quadro de saúde física e mental.

Avaliação Biomecânica: Testes de mobilidade e força essenciais que servem de base para a sua prescrição personalizada.

3. Flexibilidade e Suporte Total

Você escolhe como treinar, mas a qualidade da orientação é constante:

Modalidades: Treinos presenciais, via vídeo ou sistema híbrido.

Planejador à Distância: Planilhas e orientações detalhadas acessíveis de onde você estiver.

Suporte Nutricional: Orientação alimentar e suplementar específica para potencializar seus resultados e sua recuperação.

O objetivo é claro: Corrigir desequilíbrios antes que eles se tornem problemas, prescrever com ciência e elevar o seu nível competitivo.

Ter um Personal Trainer Funcional é elevar o nível do seu treino, focando em como seu corpo se move na vida real, não apenas em máquinas.

Principais Diferenças
Foco no Movimento, não no Músculo: Enquanto a musculação tradicional isola grupos musculares, o funcional trabalha padrões de movimento (empurrar, puxar, agachar, rotacionar).

Integração Sistêmica: Você treina força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação de forma simultânea.

Vantagens
Prevenção de Lesões: Fortalece o "core" e as articulações para os esforços do dia a dia.

Eficiência: Queima calórica elevada por envolver o corpo todo em exercícios dinâmicos.

Personalização Real: O treino é adaptado às suas limitações e objetivos específicos (seja para o esporte ou para ter mais disposição).

Versatilidade: Pode ser feito em qualquer lugar (parques, casa ou academia), usando o peso do corpo ou acessórios simples.

PREPARAÇÃO FÍSICA FUNCIONAL

Se você mora em São Paulo e grade SP, está na hora de sair do bate-bola casual e sentir o clima da competição! A Liga de Tênis Amigos do Sampa convida você, tenista amador, para integrar o nosso ranking oficial.

Por que participar?
Jogos Equilibrados: Sistema de níveis que garante confrontos justos, do iniciante ao avançado.
Networking: Conheça novos parceiros de treino e entre para a maior comunidade de tênis da cidade.
Flexibilidade: Agende seus jogos de acordo com a sua disponibilidade.
Evolução: Nada melhora mais o seu jogo do que o foco de uma partida valendo pontos!

📍 Onde os jogos acontecem? Nos principais clubes e academias de Ribeirão Preto ou no local que você e seu adversário escolher.

🚀 Como se inscrever? Basta abrir o link, se inscrever na plataforma e e se associar a LATRP e nossa equipe fará o restante para garantir sua vaga na próxima rodada.

Acesse o link e faça parte do ranking:

                               

AVALIAÇÃO FISIOLÓGICA, FUNCIONAL E MATURACIONAL

Conheça o seu perfil para ter a melhor prescrição para o seu caso e suas necessidades.

Fisiologista com experiência internacional e há mais de 20 anos avaliando e treinando atletas da elite do alto rendimento em diversos esportes individuais e coletivos.