Cãibras, Dicas importantes

 Você sente cãibras? Veja 4 dicas importantes:

1. Beber muita água
2.Bebidas isotônico
3.Consumir carboidratos
4.Fortalecimento muscular específico

Vídeo da colega e professora Dra. @marilia.andrade.10 coordenadora do curso de pós graduação em fisiologia do exercício na @unifespoficial

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